Create Your Best Self mit Thiemo Osterhaus
Thiemo Osterhaus
Episoden Archiv
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Evidenz vs. Praxiserfahrung in moderner Medizin mit Ärztin Caro Baumgartner #19
Caro und Thiemo unterhalten sich über Stellenwert sowie Diskrepanz von Evidenz und Erfahrung im medizinischen Alltag und diskutieren über das mehr den je aktuelle Thema von Falschinformationen u...
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Sport in der Schwangerschaft, zyklusorientiertes Training und vieles mehr mit Paulina Ioannidou #18
Paulina und Thiemo schauen sich die wissenschaftliche Datenlage rund um Trainingsvolumen und -intensität in der Schwangerschaft an, diskutieren zyklusorientiertes Training und sprechen über Them...
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So geht ganzheitliches Training mit Marc Drossel #17
Marc und Thiemo diskutieren über die Basics, wichtigsten Regeln und notwendigen Fähigkeiten für ein ganzheitliches Training und teilen ihre persönlichen Erfahrungen mit Hybrid Training.
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Gesundheit beginnt im Mund - Funktionelle Zahnmedizin mit Dr. Anne Karl #16
In dieser Folge ist Dr. Anne Karl zu Besuch und klärt auf über die Auswirkungen von Fluorid, die optimale Zahnhygiene und die Relevanz der Nasenatmung.
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Kalorien sind nicht alles! mit Patric Heizmann #15
In dieser Folge sprechen Patric und Thiemo darüber, was eine Kalorie überhaupt ist, warum eine Kalorie nicht gleich eine Kalorie ist, welche Rolle die Nährstoffdichte beim Abnehmen spielt und wa...
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Nachhaltig Verhalten und Gesundheit verändern mit Ole Förster #14
Thiemo hat in dieser Folge den Sportwissenschaftler Ole Förster zu Gast. Sie diskutieren die langfristige Etablierung von Veränderungen und sprechen über Probleme sowie mögliche Veränderungsansä...
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Neurotransmitter, Blutwerte, HRV und vieles mehr mit Wolfgang Unsöld #13
In dieser Folge ist Personal Trainer Wolfgang Unsöld bei Thiemo zu Gast. Sie diskutieren über den Umgang mit Neurotransmittermängeln, Relevanz von Tracking sowie die wichtigsten Tools im Persona...
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Blutzucker mit Dr. Anne Latz #12
In dieser Folge sprechen Anne und Thiemo darüber, was das Ziel und der Mehrwert von Blutzuckertracking für gesunde Menschen sein kann.
Sie diskutieren, was mit den Messergebnissen angefan...
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Krafttraining und Knochengesundheit mit Alex Pürzel #11
Alex und Thiemo sprechen über Vorurteile des Krafttrainings, wie Krafttraining deine Gesundheit fördern kann sowie welche wichtigsten Belastungsvariablen du in deinem Training berücksichtigen so...
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Romantische Medizin - Gesundheitssystem auf dem Prüfstand mit Ärztin Caro Baumgartner #10
In dieser Folgen sprechen Caro und Thiemo über ihren Werdegang und diskutieren, wie die Schulmedizin verändert werden müsste, um Gesundheit und Prävention in den Vordergrund zu rücken.