Create Your Best Self mit Thiemo Osterhaus
Thiemo Osterhaus
Episoden Archiv
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Neurotransmitter, Blutwerte, HRV und vieles mehr mit Wolfgang Unsöld #13
In dieser Folge ist Personal Trainer Wolfgang Unsöld bei Thiemo zu Gast. Sie diskutieren über den Umgang mit Neurotransmittermängeln, Relevanz von Tracking sowie die wichtigsten Tools im Persona...
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Blutzucker mit Dr. Anne Latz #12
In dieser Folge sprechen Anne und Thiemo darüber, was das Ziel und der Mehrwert von Blutzuckertracking für gesunde Menschen sein kann.
Sie diskutieren, was mit den Messergebnissen angefan...
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Krafttraining und Knochengesundheit mit Alex Pürzel #11
Alex und Thiemo sprechen über Vorurteile des Krafttrainings, wie Krafttraining deine Gesundheit fördern kann sowie welche wichtigsten Belastungsvariablen du in deinem Training berücksichtigen so...
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Romantische Medizin - Gesundheitssystem auf dem Prüfstand mit Ärztin Caro Baumgartner #10
In dieser Folgen sprechen Caro und Thiemo über ihren Werdegang und diskutieren, wie die Schulmedizin verändert werden müsste, um Gesundheit und Prävention in den Vordergrund zu rücken.
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Bioidentische Hormone mit Dr. Simone Koch #9
In dieser Folge hat Thiemo Dr. Simone Koch zu Gast, um das Thema der bioidentischen Hormone zu diskutieren. Ihr erfahrt, wofür und wie bioidentische Hormone eingesetzt werden können. Außerdem ge...
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Warum Schulmedizin nicht für jedermann funktioniert mit Charlotte Wagenaar #8
In dieser Folge sprechen Charlotte (Medizinstudentin, Coach, Founderin) und Thiemo darüber, wie man als Arzt der modernen Medizin erfolgreich gegen den Strom schwimmen kann und warum wir im heut...
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Chronic-Fatigue-Syndrom mit Gina Ludowici #7
Immer wiederkehrende Infekte, blasseres Hautbild und ständige Müdigkeit - das sind nur einige Symptome von CFS.
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Wie macht man Krafttraining richtig mit Daniel Huber #6
Was sind die absoluten Trainings-Basics? Was hilft wirklich beim Muskelaufbau?
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Histaminintoleranz mit Dr. Thomas Bacharach #5
Schlafstörungen, Juckreiz, laufende Nase, Magen-Darm-Beschwerden, Menstruationsbeschwerden - all das können Symptome einer Histaminintoleranz sein. Wir sprechen darüber, was eine Histaminintoler...
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Optimale Nährstoffversorgung für den Durchschnittsbürger mit Patric Heizmann #4
In dieser Folge sprechen Thiemo und Patric darüber, wie der heutige Lebensstil und Umweltbelastungen unsere Nährstoffversorgung verändern und warum Kalorien nicht gleich Kalorien sind. Sie geben...