Gap System by Thiemo Osterhaus
Thiemo Osterhaus
Episoden Archiv
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Gefahr oder berechtigter Hype? Die Wissenschaft zu Krafttraining und Atmung - im Gespräch mit Ole Förster #48
In dieser Folge diskutieren Ole und Thiemo aktuelle Themen wir Pressatmung, ob Krafttraining gefährlich ist und verraten wie ein optimales Training für Gesundheit aussehen könnte. Außerdem tauch...
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Master your Mind - Über ein (zu) positives Mindset und moderne Psychotherapie mit Linda Leinweber #47
In dieser Folge sprechen Linda und Thiemo darüber, wie man an einem positiven Mindset arbeiten kann und diskutieren wie moderne Psychotherapie aussehen sollte. Außerdem erfährst du, warum Darm u...
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Der Blutwerte Code - Die Geschichte zum Bestseller #46
In dieser Folge sprechen Sabrina und Thiemo über sein neu erschienenes Buch "Der Blutwerte Code" und beantworten die Frage, welche Themen und Kapitel darin zu finden sind. Außerdem gewährt Thiem...
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Optimale Regeneration – das machen alle falsch! im Gespräch mit Prof. Dr. Thimo Wiewelhove #45
Prof. Dr. Thimo Wiewelhove und Thiemo diskutieren über den aktuellen Stand der Wissenschaft zu verschiedenen Regenerationsmaßnahmen und verraten dir, wie du deine Erholung und Leistungsfähigkeit...
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Ganzheitliche Zahnmedizin: Eine wissenschaftliche Betrachtung - im Gespräch mit Dr. Anne Karl #44
In dieser Folge tauchen Anne und Thiemo noch tiefer in die Themen Nasenatmung und Fluorid ein, diskutieren über Wurzelbehandlungen und über die Diagnose und Behandlung von NICOS.
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Vegane Ernährung? Das sagt die Wissenschaft! - im Gespräch mit Niko Rittenau #43
In dieser Folge ist der vegane Ernährungswissenschaftler Niko zu Gast und spricht darüber, wie sich die rein pflanzliche Ernährung auf Umwelt und Gesundheit auswirken kann und was bei einer voll...
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Rückenschmerzen, das perfekte Warm-up und Umgang mit Verletzungen - im Gespräch mit Leon Staege #42
In dieser Folge teilt Leon aka Moving Monkey seine Erfahrungen mit Verletzungen sowohl als Athlet als auch als Physiotherapeut. Wir sprechen über eine ganzheitliche Herangehensweise an Rückensch...
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Süßstoffe - Gefahr für die Gesundheit? Das sagt die aktuelle Datenlage #41
"Süßstoffe verursachen Krebs, zerstören den Darm und sorgen für Heißhunger"... was ist wirklich dran an den Mythen, die sich ums Thema ranken? In dieser Folge erklärt dir Thiemo die aktuelle Stu...
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Best of 2022 - im Gespräch mit Experten rund um ganzheitliche Gesundheit #40
In dieser Folge haben wir die größten Learnings und spannendsten Ausschnitte aus den letzten Podcastfolgen für euch zusammengefasst.
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Ganzheitliche Blutanalyse - welche Werte ich bestimmen lasse #39
Thiemo gibt dir einige Werte an die Hand, die für ein ganzheitliches und präventives Blutbild relevant sein können und erklärt, warum er diese bestimmen lässt. Außerdem verrät dir seine Optimalw...