Create Your Best Self mit Thiemo Osterhaus
Thiemo Osterhaus
Episoden Archiv
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Krafttraining für Kinder? Was Eltern wissen müssen mit Joel Naranjo #53
Schadet Krafttraining wirklich der Gesundheit und dem Wachstum von Kindern? Oder sind das nur hartnäckige Mythen? In der neuen CYBS Podcastfolge spricht Thiemo mit dem Lehrer und Physique Coach ...
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Keine Periode mehr? Die richtige Ernährung mit Ökotrophologin Claudia Osterkamp #52
Ausbleibende Periode? Keine Energie mehr, um Training oder Alltag zu bewältigen? All das sind Anzeichen von Red-S wovon viele Sportler betroffen sind, oft ohne es zu wissen. Aber was genau steck...
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Long Covid Diagnostik & Post Vac: Das muss jeder wissen! mit Ärztin Ruth Biallowons #51
Haben Long-COVID-Symptome ihre Ursache nur in der Infektion, oder spielt auch die Impfung eine Rolle? Was genau steckt hinter dem Begriff "Post-Vac"? Welche Blutwerte sind entscheidend für die D...
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Hybridtraining: das sagt die Wissenschaft mit Kevin Speer #50
In der heutigen Folge des CYBS Podcasts spricht Thiemo mit Kevin Speer, Athletiktrainer und Gründer der Krafthalle Köln, über das aktuelle Trendthema Hybridtraining. Was ist eigentlich dran an d...
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Kampf gegen Long-COVID: Raus aus der Fatigue mit Ärztin Ruth Biallowons #49
In der heutigen Folge des CYBS Podcasts spricht Thiemo mit der renommierten Ärztin Ruth Biallowons über die weitreichenden Auswirkungen von Long-COVID. Ruth hat sich in den letzten Jahren intens...
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Mit Philipp Seipp zum Erfolg: Die perfekte Vorbereitung für Triathleten #48
In der heutigen Folge des CYBS Podcasts spricht Thiemo mit Philipp Seipp, dem Gründer und Head Coach von KickAss Sports, über die optimale Vorbereitung auf einen Triathlon. Philipp gibt exklusiv...
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Die Rolle von Neurotransmittern bei Stress und Ernährung mit Laura Kohler #47
In der heutigen Folge des CYBS Podcasts spricht Thiemo mit Laura Kohler, der Gründerin der Makromanufaktur, über die faszinierende Welt der Neurotransmitter. Sind Kohlenhydrate am Abend tatsächl...
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Vom Anfänger zum Triathlet: meine Erfahrungen #46
In der heutigen Folge des CYBS Podcasts taucht Thiemo in die Welt des Triathlons ein und teilt seine persönliche Reise von der ersten Idee bis zum großen Renntag. Wie kam er auf die Idee, einen ...
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Bluthochdruck - Alles rund um Diagnostik & Lifestyletools zur Optimierung mit Caro Baumgartner #45
In der heutigen Folge des CYBS Podcasts sprechen Thiemo und Caro Baumgartner über Bluthochdruck. Erfahre mehr darüber, warum du dich mit dem Thema beschäftigen solltest, auch wenn du vielleicht ...
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Ganzheitliche Zahnmedizin: Fluorid, Wurzelbehandlungen & vieles mehr mit Dr. Dominik Nischwitz #44
In der heutigen Folge des CYBS Podcasts spricht Thiemo mit Dr. Dome! Die beiden sprechen über Thiemo eigene Zahngesundheit und seinen Eingriff bei Dr. Dome, aber auch darüber, was biologische Za...