In dieser Folge trifft medizinische Perspektive auf konsequenten Veganismus: Gemeinsam mit Raffaela Raab (Die Militante Veganerin) sprechen wir darüber, wie gesund eine vegane Ernährung wirklich ist, welche Vorteile sie bieten kann und wo Risiken entstehen. Im Fokus stehen unter anderem ethische Bedenken, kritische Nährstoffe, Supplementierung, Blutwerte, RED-S und die Frage, für wen eine vegane Ernährung geeignet ist.

Ressourcen Raffaela Raab (die Militante Veganerin): Downloads: https://nvsino.com/en/pages/wie-vegan Instagram: https://www.instagram.com/diemilitanteveganerin/?hl=de TikTok: https://www.tiktok.com/@diemilitanteveganerin100 YouTube:https://www.youtube.com/diemilitanteveganerin

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Timestamps: 00:00 Intro 00:47 Warum der Begriff „Militante Veganerin“? 09:09 Provokante Begriffe 11:35 Ethische Bedenken & Implikationen 27:45 Gesundheitliche Vorteile veganer Ernährung 34:19 Führt vegane Ernährung zu einer gesünderen Gesellschaft? 47:17 Corona und weitere virale Erkrankungen 49:57 Pesco-Vegetarier 51:52 Schlaganfallrisiko bei Vegetariern 56:03 Knochenbrüche 1:02:18 Supplementierung bei veganer Ernährung 1:10:46 Eisenmangel vs. Anämie 1:16:50 Blutwerte 1:20:49 Erfahrung als Ärztin 1:24:24 Argumente gegen Veganismus 1:27:37 Experten-Standing 1:32:26 Social Media 1:37:03 RED-S