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Timestamps:

• Was bedeutet Longevity überhaupt? [04:20]
• Lebensqualität vs. Langlebigkeit [08:32]
• Was ist das Ziel von Longevity und Anti-Aging? [12:03]
• Von Medizin 1.0 zu 3.0 [16:10]
• Longevity und der Einsatz von Medikamenten [20:06]
• Schulmedizin = Akutmedizin [24:24]
• Kardiovaskuläre Risikofaktoren [28:38]
• Die 5 Bereiche ganzheitlicher Medizin [35:49]
• Mentale Gesundheit als unterschätzter Aspekt von Longevity [43:38]
• Thiemos bester Hack für guten Schlaf [47:04]
• Die Basics sind das Wichtigste und warum jeder mal allein sein sollte [49:00]
• Das Problem mit Cherry Picking [51:26]
• “Create your best self” [55:35]
• Genanalysen als Tool für ganzheitliche Gesundheit [57:40]