In dieser Folge sprechen Charlotte (Medizinstudentin, Coach, Founderin) und Thiemo darüber, wie man als Arzt der modernen Medizin erfolgreich gegen den Strom schwimmen kann und warum wir im heutigen Gesundheitssystem dringend einen Perspektivenwechsel benötigen.

Immer wiederkehrende Infekte, blasseres Hautbild und ständige Müdigkeit - das sind nur einige Symptome von CFS.

Was sind die absoluten Trainings-Basics? Was hilft wirklich beim Muskelaufbau?

Schlafstörungen, Juckreiz, laufende Nase, Magen-Darm-Beschwerden, Menstruationsbeschwerden - all das können Symptome einer Histaminintoleranz sein. Wir sprechen darüber, was eine Histaminintoleranz auslösen kann und über Tipps, wie du damit umgehen kannst.

In dieser Folge sprechen Thiemo und Patric darüber, wie der heutige Lebensstil und Umweltbelastungen unsere Nährstoffversorgung verändern und warum Kalorien nicht gleich Kalorien sind. Sie geben eine Empfehlung, welche Supplemente als Basis für jedermann nützlich sind.
Außerdem geht es um den eigenen Anspruch an die Gesundheit und warum es so wichtig ist, Entscheidungen zu treffen.

Blähbauch, Durchfall, Verstopfungen, Konzentrationsschwierigkeiten und Gelenkbeschwerden - zahlreiche, meist unspezifische Symptome, können mit einer Dünndarmfehlbesiedlung einhergehen.
In dieser Folge sprechen Thiemo und Thomas darüber, wie eine SIBO-Diagnose abläuft, wie es zu einer Dünndarmfehlbesiedlung kommen kann und was du dagegen tun kannst.
Auch klassische Schlagworte, wie FODMAP-Diät, Magensäure oder Psychosomatik werden genauer beleuchtet und bewertet.

Bist du erfolglos auf der Suche nach einer Abnehm-Wunderpille? In dieser Folge sprechen Holger und Thiemo darüber, was wirklich wichtig ist, damit du in deine eigene körperliche Bestform kommst! Freu dich auf Tipps, die sich in deinen Alltag integrieren lassen und dich nicht nur in Bestform bringen - sondern diese auch langfristig erhalten.
Ihr erfahrt unter anderem, was Nährstoffversorgung, Supplemente, Kalorien und Aminosäuren mit dem Abnehmen zu tun haben.

Golo und Thiemo sprechen über die Unterschiede zwischen Kraft und Ausdauertraining und wie genau das Eine das Andere positiv bedingen kann! Freu dich auf expleziete Tipps der Umsetzung

Die ganzheitliche und funktionelle Medizin wird von vielen Menschen als "chichi" abgetan. Doch was steckt wirklich dahinter? Was genau ist eigentlich Ayurveda Medizin? Wo liegen die Defizite der Schulmedizin und welche Dinge werden in der ganzheitlichen Medizin anders betrachtet? In dieser Diskussion wollen wir die verschiedenen Aspekte dieser Wissenschaften herausarbeiten und kritisch hinterfragen.

Welche Blutwerte sind eigentlich wichtig und was sagen sie überhaupt aus? In dieser Folge kämpfen wir uns durch den Jungle verschiedener Werte, beleuchten das kleine und das große Blutbild und erklären dir, warum keines der beiden Blutbilder wirklich ausreicht, um deinen Gesundheitszustand zu bestimmen.