Genetik bestimmt nicht dein Schicksal – aber sie beeinflusst, wie du auf Stress, Ernährung und Training reagierst.

In dieser Folge spricht Dr. Kira Kubenz darüber, wie genetische Dispositionen in der Prävention genutzt werden können und warum personalisierte Medizin über Standardempfehlungen hinausgeht.

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Dr. Kira Kubenz: IhreGene: https://ihregene.de/ Instagram:https://www.instagram.com/dr.med.kirakubenzmsc/

Timestamps: 0:00 Intro 0:37 Relevanz für Genetik? 02:50 Warum Genetik? 04:50 Gen für Medikamentenunverträglichkeit 05:45 Übernahme Krankenkasse 07:57 Prävention im Vordergrund 10:30 Lifestyle Prävention 12:05 Genetik sinnvoll? 13:00 Motivation 15:00 Beispiel: ApoE (Alzheimer) 17:14 Kosten Genetik 19:25 Welche Art der Genetik? 21:20 Individualisierte Genanalyse & Laborfehler 26:50 Unterschied Genetik & Lp(a) 30:00 Omega-3 32:15 Alzheimer Deep-Dive 01:09:00 Pharmakogenetik 01:13:50 Welche Genetik ist weniger sinnvoll? 01:22:01 Mikrobiom & Probiotika 01:27:34 Faszien, Akupunktur & Lipödem/Lymphödem 01:29:25 Salz bei Bluthochdruck 01:34:09 Fazit