In der heutigen Folge des CYBS Podcasts spricht Thiemo mit Philipp Seipp, dem Gründer und Head Coach von KickAss Sports, über die optimale Vorbereitung auf einen Triathlon. Philipp gibt exklusive Einblicke in seine langjährige Erfahrung und seine Arbeit als Triathlon-Coach der Weltspitze. Wie sollte ein Anfänger das Thema Triathlon angehen? Was zeichnet eine ideale Trainings- und Ernährungsplanung aus? Welche Rolle spielt RED-S im Leistungssport? Außerdem erhältst du Einblicke in die Bedeutung von Hybridtraining im Triathlon und wie es zur Leistungssteigerung beitragen kann.

Philipp bei Instagram: https://www.instagram.com/philippseipp/ KickAss Sports bei Instagram: https://www.instagram.com/kick.ass.sports/ Webseite KickAss Sports: https://kickasssports.de/

Thiemo bei Instagram:https://www.instagram.com/doc.thiemoosterhaus/ Thiemos persönlicher Newsletter: https://thiemoosterhaus.com/ Thiemos Buch – Der Blutwerte Code: https://www.amazon.de/Blutwerte-Code-Gesundheit-verraten-optimierst-SPIEGEL-Bestseller/dp/3742324004/ref=sr_1_1?adgrpid=70803171723&hvadid=392750590524&hvdev=c&hvlocphy=9042418&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=2048149929730305015&hvtargid=kwd-1884631836165&hydadcr=22143_1973871&keywords=der+blutwerte+code&qid=1682682967&sr=8-1

Medletics Academy - Health Coach Ausbildung: https://www.medletics-academy.de/health-coach-ausbildung?utm_source=podcast&utm_medium=organisch&utm_campaign=shownotes

Timestamps: 0:00 Intro 1:20 Einstieg in den Triathlon 11:28 Gesundheits- vs. Leistungssport 16:27 RED-S 21:31 Diagnostik & Ernährung 32:41 Regeneration 37:45 Trainingsplanung 44:24 Hybridtraining 51:50 Fehler in der Vorbereitung 54:01 Zielsetzung