Create Your Best Self mit Thiemo Osterhaus

Create Your Best Self mit Thiemo Osterhaus

Thiemo Osterhaus

Meine Meinung zu Fasten, Eisbaden, Veganismus und vielem mehr! #41

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Medletics Academy - Health Coach Ausbildung: https://medletics-academy.de/health-coach/?utm_source=podcast&utm_medium=organisch&utm_campaign=shownotes

Timestamps:

  • Intro [00:00:01]
  • Proteinfasten? [00:02:36]
  • Intermittierendes Fasten [00:05:19]
  • Fasten um Abzunehmen? [00:09:43]
  • Eisbaden, Sauna und Co.? [00:11:47]
  • Präventive Medizin ist sinnlos [00:17:36]
  • Schädliches Omega 3? [00:21:43]
  • Als Arzt auf Social Media [00:24:18]
  • Kurzformatige Plattformen sind schwierig [00:28:35]
  • Welche Supplemente nimmt Thiemo? [00:32:49]
  • Die “richtige” Ernährung [00:37:16]
  • Fragwürdige Health Claims [00:40:46]
  • Bryan Johnson [00:42:50]
  • Multi-Vitaminpräparate [00:46:58]
  • Die Pille [00:49:30]
  • Vegane Ernährung [00:52:03]
  • Dein Feedback ist gefragt! [00:58:01]

Kommentare

by Steffi on
Mega Folge, bitte mehr davon 🤩👏👏👏

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Über diesen Podcast

Der Create Your Best Self (CYBS) Podcast diskutiert evidenzbasierte Tools und Strategien für Gesundheit & Performance, die dir als Trainer und Therapeut dabei helfen, dich in moderner Medizin weiterzubilden oder aber dich dabei unterstützen, deine eigene Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen!

Wöchentlich diskutiert Thiemo Osterhaus, Mediziner und Gründer der Medletics Academy, mit ausgewählten Experten aktuelle Gesundheitsthemen aus ihren Spezialgebieten.

von und mit Thiemo Osterhaus

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